平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。February 6, 2025 – 做夢是生命在呼吸過程裡經常歷經的亂象，但究竟什麼樣是做夢呢？做夢可以被視為大腦在睡眠時產生的的一系列底片、聲音、哲學思想與心情的組合。幻想的構成牽涉到大腦中其多種複雜的神經公益活動，其次是在加速眼動（REM）呼吸…January 26, 2025 – 神話故事生物列出所列起源於傳說或者傳說的的動物，牠們有些具有奇異的意志，像中國希臘神話中的的龍屬具有叱吒風雲的能力，所以人們將其視為神，而不是血肉之軀。也有少部分可能是古代的他們對正常生物的誤解，例如美人魚被…
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